LIFESTYLE

Mon P’tit coup d’Boost pour l’Hiver : je le veux riche en vitamine C et Bio !

Passé les fêtes de fin d’année, l’hiver est une des saisons que j’aime le moins. 

 
L’hiver, c’est tout d’abord, la saison où je tombe le plus malade (comme beaucoup d’entre vous). Et contrairement à ce que vous pourrez croire, ce n’est pas parce qu’il fait un froid de canard à Montpellier mais à cause du changements de températures. Je sais que certaines vont peut être me détestées car dans leur région, il ne fait pas qu’un peu froid, mais ici s’habiller tous les jours est un vrai calvaire. On est obligé de bien zieuter la météo tous les soirs, pour savoir s’il fait 4 ou 15 la journée. Et comme je suis une tête de linotte, je me fais  souvent surprendre ! 
 
L’hiver, cela signifie aussi des journées moins longues et parfois même  grisâtre (comme cet temps-ci). Ces journées là, je n’ai vraiment pas envie de mettre le nez dehors. Le problème c’est que je me sens fatigué et morose au fur et à mesure que les jours passent. Sûrement à cause d’un manque de Vitamine C et D. 
 
Alors, comment retrouvez la forme en plein hiver ?
 
1) Je sais qu’on l’entend dans tous les médias , mais c’est véridique. Manger 5 fruits et légumes/ jour permet d’être en meilleur santé et de se sentir bien dans sa peau.
 
Personnellement, je vous conseille de vous tourner toujours vers des fruits & légumes de saison. D’une pour éviter de payer 5 euros votre barquette de fraise et de deux, pour éviter de consommer un produit sur-dopé.
 
♦ Agrumes (orange, citron, pamplemousse,..), épinards, pommes de terre, kiwis ou encore persil vous apportent de la vitamine C.
♦ Cacao, céréales entières, amandes, fruits de mer, épinards sont riches en magnésium , qui est également très important pour le bon fonctionnement du métabolisme énergétique.
♦ Pain au levain, légumes secs (lentilles, haricots,…), céréales sont de bonnes sources de Vitamine B  indispensable au bon fonctionnement de nos cellules.
 
2) Pratiquer une activité en extérieure que VOUS AIMEZ : jogging, balade, vélo… Elle vous permettra de faire le plein en vitamine D, mais aussi de vous déstresser.
Gardez surtout en tête de faire toujours les choses par plaisir car toute obligation entraîne une lassitude et un abandon.
 
3) Compenser son manque en Vitamine C par des compléments alimentaires. Je vous avoue que les  hivers précédents je n’appliquais pas cette règle. Je n’avais pas trouvé de compléments alimentaires bio satisfaisant. Mais cette année c’est autre chose, je suis tombée sur une vraie pépite d’or : Le P’tit  Coup d’Boost de AB Activ’ Laboratoire. Ce complément alimentaire est un anti-fatigue naturel et un booster d’immunité.
 
Packaging : Il se présente sous la forme de petits sachets qui sont pratiques à glisser dans le sac, pour affronter les petits coups de mou de la journée. Un packaging 100% écolo car il n’est fait que de papier (adieu les tubes en plastiques et les ouvertures faciles).
 
Ses composants : Il contient de l’acérola, véritable concentré d’ actifs essentiels d’énergie. Mais également de l’orange pour faire face à la fatigue tout en renforçant vos défenses immunitaires.


Côté Goût : Ses compléments alimentaires se présentent sous forme de pastilles à croquer qui conviendra à toute la famille même au plus petit (à partir de 3 ans).
 
Prix : 3.50 euros le sachet et 12,50 euros la cure de 1 mois avec quatre sachets.
 

Mon avis : Au bout de 3 semaines de cure intensive et à raison de 1 à 2 pastilles /jour. J’ai trouvé mes coups de fatigue moins fréquentes et j’ai pu affronté plus aisément mes insomnies.

 
Je pense testé maintenant, “Pêche d’enfer” qui permet de mieux lutter contre les coups de barre.
Et vous, consommez-vous des compléments alimentaires? Si oui, lesquels ?
 
Informations “AB Activ’ Laboratoire “
 
 
CONCOURS du 4 au 18 Février
 
Grâce à la gentillesse d’AB Activ’ vous pouvez gagner une cure d’un mois d’anti fatigue avec P’tit coup de Boost !

Conditions obligatoires
 
♦ M’écrire un commentaire pour me dire que vous participez. (Un peu de politesse ne fait pas de mal)
♦ Devenir fan de la page Facebook  de AB Activ’
♦ Devenir fan de ma page Facebook
♦ Partager ce concours sur le réseau social de votre choix (en public) et me communiquer le lien en commentaire
 
Chances supplémentaires
 
♦ (+1 chances par réseau) où vous aurez partagé ce concours. Me communiquez les liens
(Jusqu’à +4 chances) si vous me suivez sur :
et que vous vous abonnez à la newsletter du blog (voir encadré à droite)
 
Bonne chance à tous !
 
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17 Comments

  • Reply Ishtar 4 February 2014 at 20 h 18 min

    Bonjour,

    merci pour ce concours auquel je participe avec plaisir !

    Je suis les deux pages fb sous Naïra Sioud-martin (Ishtar), le blog sur twitter sous @naira761 et sur HC sous Maryam Lafouine

    J'ai partagé le concours :
    https://twitter.com/naira761/status/430795124860129280
    http://www.hellocoton.fr/a-gagner-une-cure-d-un-mois-d-anti-fatigue-avec-p-tit-coup-de-boost-m1853012
    https://www.facebook.com/naira.sioudmartin/posts/776079422420397?stream_ref=10
    https://plus.google.com/u/0/115939505297443544994/posts/GaesD7ugdUb

    Je suis inscrite à la news sous naira….@gmail…

    Bonne soirée !

  • Reply Martine U 4 February 2014 at 20 h 33 min

    Bonsoir et merci de nous donner la chance de nous donner un coup de fouet en plein hiver ou les microbes nous attaquent
    J'ai liké la page de ton partenaire AB Activ ainsi que la tienne sous le pseudo Martine Bourgogne
    je vous suis aussi sur twitter @martine7120
    HC martine-bourgogne
    Instagram martinebourgogne
    et voilà mes relais
    https://www.facebook.com/martine.bourgogne/posts/10201957363308042?stream_ref=10
    https://twitter.com/martine7120/status/430799755942182912
    http://www.hellocoton.fr/un-coup-de-boost-m1853072
    https://plus.google.com/u/0/116228880110561067962/posts/jEYUBuPfhmm
    et inscrite ici avec mon mail urs….@neuf.fr
    voilà et je vais aller sur Fb inviter Michele Hamelin et Lokomo kive à venir jouer
    Encore merci à vous deux
    Bonne soirée
    Martine

  • Reply vanessouille mig 4 February 2014 at 20 h 37 min

    bonsoir et merci a vous . cette avec plaisir et le sourire . fan sur https://www.facebook.com/vanessouille.mige/posts/1447255735503451 et tres heureuse de vous suivre sur hc vanessa degrave
    je me permetts de partage sur https://twitter.com/vanessouille54/status/430801841845043200
    et sur https://plus.google.com/u/0/118348689958236892149
    http://www.hellocoton.fr/-m1853090
    vanessa.degrave@neuf.fr merci a vous a tres tres vite

  • Reply natieak 5 February 2014 at 18 h 19 min

    Bonsoir
    Je ne serai pas contre un cure anti fatigue. Je ne prends pas de complements alimentaires mais j'avoue que je devrai me renseigner un peu mieux à ce sujet cela me ferait surement du bien pour passer l'hiver sans être sur les rotules! Je participe avec grand plaisir.
    Je suis fan facebook des deux pages (natie bouhier)
    mon mail: natieak(at)yahoo.fr
    Je te suis sur hellocoton et twitter(natieak)
    Je relaie bien volontiers:
    https://www.facebook.com/natie.bouhier/posts/291722680975725?stream_ref=10
    https://twitter.com/natieak/status/431129045242114048
    https://plus.google.com/u/0/104765344934394782126/posts/XpGAXm3pC9N
    Merci et excellente soirée

  • Reply Jennifer Michy 6 February 2014 at 15 h 54 min

    Coucou
    Je participe avec grand plaisir!
    Fan facebook pseudo: Jahlia Feni
    Je te suis sur:
    Twitter: Jahlia Feni
    Instagram: Harkadia
    Hellocoton: Harkadia
    Facebook: Jahlia Feni
    Mes partages:
    Fb: https://www.facebook.com/jahlia.feni/posts/1418665305043064?stream_ref=10
    TT: https://twitter.com/JahliaFeni/status/431455147063902208
    G+: https://plus.google.com/104034619975123274998/posts/eUn9hYwG8Up
    Mon mail: jennifermichy@gmail.com
    Merci pour ce super concours

  • Reply Anonyme 9 February 2014 at 14 h 12 min

    Merci pour ce super concours ! Je suis très contente de pouvoir y participer ! 😀

    https://www.facebook.com/virginette.doudoucola
    J'ai partagé l e lien du concours sur ma page :)

  • Reply eugeniefister 10 February 2014 at 16 h 02 min

    Bonjour
    Merci pour ce concours
    Je tente ma chance avec plaisir car en cette fin d'hiver, j'ai un sacré coup de mou !
    Je suis fan des deux pages : Emmanuelle Fo
    J'ai partagé : http://www.hellocoton.fr/concours-du-lundi-chez-virginie-b-pour-un-dvd-de-planes-vite-ca-finit-ce-soir-une-m1865526
    J'ai envoyé une demande sur twitter : Djahann1
    djahann(at)gmail(point)com
    Bonne soirée
    Djahann

  • Reply Kheira Zootie 10 February 2014 at 16 h 14 min

    bonjour merci pour le concours je tente ma chance avec grand plaisir!
    je croise les doigts
    je suis les 2 pages avec mon pseudo Facebook zootie mookie
    inscrite a la newsletter avec mon mail zootie(at)hotmail.fr
    je te suis aussi sur:
    twitter pseudo zootie_mookie
    hellocoton pseudo zootie
    instagram pseudo zootie_mookie
    je partage sur:
    http://www.hellocoton.fr/-m1865536
    https://plus.google.com/108732235401727506349/posts/eaHaFVQaD2K
    https://twitter.com/zootie_mookie/status/432909739878400000
    http://www.pinterest.com/pin/291537775850331954/
    https://www.facebook.com/zootie.mookie/posts/648993708475099?stream_ref=10
    instagram avec le pseudo zootie_mookie
    bonne journée 😉

  • Reply cottleya 13 February 2014 at 20 h 49 min

    Bonjour,
    Merci pour le concours et le super cadeau.
    Je participe avec plaisir.
    Je suis fan des 2 facebook : isabelle pinel
    Je suis sur hellocoton et twitter : cottleya
    Mon mail : cottleya(a)gmail.com
    Mes partages :
    Twitter : https://twitter.com/cottleya/status/434066086669975552
    Facebook : https://www.facebook.com/isabelle.pinel.146/posts/1416559981924028?stream_ref=10
    Google+ : https://plus.google.com/u/0/109460747914113873436/posts/HyFeGeEW8s8
    Hellocoton : http://www.hellocoton.fr/mademoiselle-a-lunettes-mon-p-tit-coup-d-boost-pour-l-hiver-je-le-veux-r-m1872932
    Encore merci et bonne continuation.

  • Reply michele h 14 February 2014 at 14 h 13 min

    bonjour,merci,je tente ma chance avec plaisir
    les 2 pages sur fb sont suivies ,michele hamelin
    je te suis aussi sur hc,mimi3631
    sur twitter:@brunettemimi
    j'ai partagé:
    https://www.facebook.com/michele.hamelin.7/posts/10152221932159725?stream_ref=10
    http://www.hellocoton.fr/nouveau-concours-sur-le-blog-a-gagner-une-cure-d-un-mois-d-anti-fatigue-avec-p-tit-coup-de-boost-m1852828
    https://twitter.com/brunettemimi/status/434326619423920128
    inscrite a la newsletter,mimi3631@……
    merci encore ,c est exactement ce dont j'ai besoin en ce moment
    belle journée

  • Reply chadik 16 February 2014 at 6 h 20 min

    bonjour je souhaite participer quel super concours
    je suis les 2 pages fb : charlottem ontcharm.
    j'ai elayé : https://www.facebook.com/charlotte.montcharme/posts/832279296798372?stream_ref=10
    je te suis aussi sur hc : chadik
    mail : tomiko 92 [at]hotmail. fr
    merci

  • Reply arsenal1981 17 February 2014 at 20 h 53 min

    Bonsoir à vous !!
    j'ai tenté ma chance à votre concours sur votre page facebook et je tente ma luck à nouveau sur le blog !! merci pour cet article coup de boost ça fait du bien rien qu'à la lecture !!
    – fan fb des deux pages : arsenal kaminski
    – hc: arsenal1981
    https://www.facebook.com/arsenal.kaminski/posts/646252825423095?stream_ref=10
    – jacob.k ( @ ) laposte(.)net

    belle fin de soirée

  • Reply laeti 18 February 2014 at 5 h 24 min

    bonjour, merci beaucoup pour le concours
    voici mon lien de partage https://www.facebook.com/alissonte/posts/594654527285172?stream_ref=10
    belle journée

  • Reply A.Lise 18 February 2014 at 16 h 26 min

    Bonsoir,

    Je tente ma chance à ce concours !

    Abonnée à la newsletter du blog : dfrimousse@

    Fan sur facebook des deux pages sous le pseudo Frimousse Dollet, voici mon partage : https://www.facebook.com/frimousse.dollet/posts/372646026209860?stream_ref=10

    Fan sur twitter, pseudo Binioux, voici mon partage : https://twitter.com/Binioux/status/435808531741044736

    Partage sur google+, pseudo Anne-Lise Hainaut, voici mon partage : https://plus.google.com/u/0/114819662084538704475/posts/U72b81CJFC8

    Fan sur hellocoton, pseudo Winnise, voici mon partage : http://www.hellocoton.fr/concours-jusque-ce-soir-18-02-sur-le-blog-mademoiselle-a-lunettes-m1882370

    Partage sur pinterest : http://www.pinterest.com/pin/459015386993461381/

    Partage sur mon blog : http://www.beaute-addict.com/blog-beaute/commentaire-relais-dun-concours-chez-mademoiselle-a-lunettes-738959-0.php

    Mon mail : dfrimousse@ymail.com

    Merci et bonne soirée

  • Reply Mimi 18 February 2014 at 16 h 29 min

    coucou! mince je pensais avoir laissé un message mais ca n'a pas l'air d'avoir fonctionné! je retente donc!! bonne chance à ttes et merci à toi pour ce concours!! j'ai partagé sur face de livre!
    visible ici! https://www.facebook.com/geant.vert.714 et j'aimais déjà les 2 pages, dc tt doit etre bon (dans le cochon!) bonne soirée!

  • Reply marylene3000 18 February 2014 at 21 h 21 min

    bonsoir et merci
    je joue volontier
    je pensais avec jouer mais je ne me vois pas :( alors me revoici :)
    merciiiiiiiiii
    sur fb gaud……mary…….
    relais
    https://www.facebook.com/marylene.gaudrillet/posts/759971094015897?stream_ref=10
    sur hc fraichement abonnée marylene3000
    merci
    belle soirée

  • Reply titia mdp 9 June 2014 at 21 h 03 min

    coucou ,
    quelle bonne idée ce concours . je ne sais pas si c est la météo et sa pluie dilivienne mais de ce moment j ai un gros coup de mou notement au boulo après la pause c est dur de reprendre alors je tente ma chance avec plaisir
    je suis inscrite à la news: laetietgreg@live.fr
    je suis fan sur
    fb: titia mdp( pour les 2 pages)
    hc: titiamdp
    tt: gregetlaeti
    ig: titiamdp
    mes relais
    fb: https://www.facebook.com/titia.mdp/posts/289443341204835?stream_ref=10
    hc: http://www.hellocoton.fr/un-joli-concours-ici-m1854668
    tt: https://twitter.com/gregetlaeti/status/431111040323952640
    g+: https://plus.google.com/116445873378600771972/posts/Hb9fPMGb9VC
    pt: http://www.pinterest.com/pin/447474912947835519/
    @: laetietgreg@live.fr
    merci beaucoup pour ce concours et bonne fin de journée

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