Beauté

Bien protéger sa peau du soleil tout en bronzant

Je ne sais pas pour vous, mais à Montpellier on avoisine les 32 C° et bien sûre qui dit chaleur & soleil dit « bronzage » mais aussi bonne humeur. J’ai tout de suite une énergie débordante et un moral d’enfer. Mais ça ne m’empêche pas d’être vigilante car même si le soleil est parfois notre ami, il peut devenir plus ou moins rapidement notre pire ennemie  : coup de soleil, herpès solaire, poussé d’acnés mais aussi vieillissement cutané et dans le pire des cas cancer cutané
C’est pourquoi je n’oublie pas de protéger ma peau du soleil et que transporte toujours avec moi un tube de crème solaire.
 « Ce n’est pas parce qu’on rêve d’une peau couleur caramel qu’il ne faut pas se protéger. »

Bien connaître sa peau avant de s’exposer
Toutes les peaux ne sont pas égales face au soleil. Certaines vont bronzer facilement, d’autres vont avoir des coups de soleil mais dans tous les cas il est important de bien protéger sa peau avec une protection solaire adaptée.

Phototype
Caractéristiques
Réaction au soleil
Exposition directe et/ou Longue au soleil (plage, sport en plein air, travail en extérieur…)
Exposition modéré             (terrasse de café, shopping, pause déjeuner)
I
• Peau très blanche
• Cheveux roux ou blonds
• Yeux bleus/verts
• Souvent des tâches de rousseur
• Coups de soleil systématiques
• Ne bronze jamais, rougit toujours
SPF 50 +
SPF 50 +
II
• Peau claire
• Cheveux blonds-roux à châtains
• Yeux clairs à bruns
• Parfois apparition de tâches de rousseur
• Coups de soleil fréquents
• Bronze à peine ou très lentement
SPF 50 +
SPF 50 + puis SPF 30
III
• Peau intermédiaire
• Cheveux châtains à bruns
• Yeux bruns
• Coups de soleil occasionnels
• Bronze graduellement
SPF 50 + puis SPF 30
SPF 30
IV
• Peau mate
• Cheveux bruns/noirs• Yeux bruns/noirs
• Coups de soleils occasionnels lors d’expositions intenses
• Bronze bien
SPF 30
SPF 20
V
• Peau brun foncé
• Cheveux noirs
• Yeux noirs
• Coups de soleil rares
• Bronze beaucoup
SPF 20
SPF 20
VI
• Peau noire
• Cheveux noirs
• Yeux noirs
• Coups de soleil très exceptionnels
SPF 20
SPF 10
  
Le phototype n’est pas le seul élément à prendre en compte dans le choix de sa protection solaire. Il faut aussi faire attention à la destination des vacances et aux activités que l’on va y faire. 


Comment bien préparer sa peau au soleil ?
Mettre de la crème solaire n’empêche pas de bronzer, même avec un SPF 50. Vous bronzerez peut être plus doucement qu’une de vos amies qui n’a besoin que d’une protection SPF 30 ou 20. Mais vous bronzerez en toute sécurité et celui-ci durera plus longtemps.
Cependant quelques astuces combinées à une bonne protection permettent d’avoir un joli teint :
♦ Un mois avant votre première exposition, je vous conseille de faire une cure d’un mois  de complément alimentaire activateur de bronzage. Tu trouveras différentes gammes chez ton pharmacien. Personnellement, j’utilise les capsules Phytobronz du laboratoire Arkopharma (environ 20 € les deux boîtes de 30 capsules).

Pourquoi utiliser ces compléments ?
·Le Sélénium et la Vitamine E sont des antioxydants qui aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
· Le Cuivre contribue à la pigmentation de la peau.
·Le béta-carotène est un précurseur de la vitamine A. Sa biodisponibilité est optimisée par la phytopérine. La Vitamine A contribue au maintien d’une peau en bonne santé.
·Les huiles précieuses (Huiles d’Argan, de Bourrache et de Sésame) aident à maintenir l’élasticité et la souplesse de la peau.
Continuez  cette cure pendant toutes vos vacances et poursuivez encore 2 semaines après pour prolonger le bronzage.
♦ Si vous souhaitez un bronzage uniforme, je vous conseille d’utiliser de faire un gommage  de votre corps pour éliminer les cellules mortes et de faciliter le bronzage. J’utilise actuellement, le gommage Soap & Glory avec un gant qui est juste une tuerie et qui laisse une odeur de bubble gum.

♦ Augmenter votre consommation en anti-oxydants, en béta carotène et vitamine ce qui va bien préparer votre peau à recevoir les rayons du soleil et prévenir le vieillissement de la peau
Le soleil et le maquillage
Selon votre région et votre activité professionnelle, vous êtes plus ou moins exposé au soleil quotidiennement. Je vais vous donner maintenant quelques astuces du quotidien qui pourront vous permettre de vous protéger sans démolir votre make-up.
Je ne sais pas pour vous, mais il y a encore deux ans, j’avais peur d’appliquer une crème solaire en pleine journée. Je me disais que si j’appliquais ma crème solaire sur mon fond de teint ou ma poudre j’allais fini en mode « bozo le clown ». Le problème, c’est que la peau de mon visage est très sensible et au moindre rayons de soleil mes joues et mon nez rougissez en deux deux et pour le coup ma première hantise se concrétiser.


Je me suis rendue chez ma pharmacienne et elle m’a conseillé un produit qui a révolutionné ma vie , à savoir le fond de teint Dermablend spécial peaux sensibles. D’une part ce fond de teint est très pratique à utiliser grâce à sa texture fluide qui étire très facilement la matière en proposant un fini très naturel et un confort optimal toute la journée. Son fini mat est très agréable pour les peaux mixtes et nous permet d’éviter d’utiliser une poudre de finition. C’est bientôt l’été, alors on évite de surcharger sa peau et on la laisse respirer.
Sa formule haute tolérance hypoallergénique a été testé sous contrôle dermatologique sur peaux sensibles (non comédogène, sans parfum et hydratation 24h). Mais il possède également un SPF 35 qui vous protègera des expositions légères. Ainsi, plus de crainte de finir « rouge », vous serez toute pimpante pour toute la journée.


Quelques règles d’or du bonzage
♦ Ne vous exposez jamais aux heures les plus chaudes (12h à 16h)
♦ Utilisez une crème solaire adaptée à votre phototype (voir encadré plus haut) et n’oublier pas d’en appliquer sur toutes les parties visibles toutes les 2h. Attention, la réverbération du soleil dans l’eau ou sur le sable est plus importante.
♦ Ne restez pas plus d’1h exposer au soleil si c’est votre 1ère exposition. Il est préférable d’habituer progressivement votre peau au soleil.
♦ Ce n’est parce que vous êtes sous un pare à sol que vous ne devez pas vous protéger, car même si ces rayons sont atténués ils sont toujours là.
♦ Même par temps nuageux on peut prendre des coups de soleil car les UV sont toujours visibles.
♦ Penser à vous hydrater et à vous protéger les yeux avec une bonne paire de soleil homologuée (catégorie 2 pour une exposition moyenne et 3 pour une haute exposition).
♦ N’utiliser jamais de graisse à traire qui est hautement cancérigène.
♦ N’appliquer jamais du monoï sur le visage et utiliser-le avec parcimonie. Jamais les premières expositions et aux heures les plus chaudes.
♦ Pensez à appliquer quotidiennement une crème pour le corps riche pour éviter que votre peau pèle car la corne de votre peau va venir s’épaissir

Je pense vous avoir révélé tous mes petits secrets. Alors n’oubliez pas de vous protégez et de modérer vos expositions car nous avons tous un capital solaire. Plus vous vous exposez, plus votre peau vieillie prématurément.

Rendez-vous sur Hellocoton !

Rendez-vous sur Hellocoton !
Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply Gina 3 July 2015 at 16 h 01 min

    Trop envie de partir en vacance, mais tout de suite !

  • Reply ray ban sunglasses 23 September 2015 at 13 h 37 min

    ray ban sunglasses

    Saved as a favorite, I really like your blog!

  • Leave a Reply

    Menu Title
    %d bloggers like this: